Podsumowując na nasze zdrowie składa się wiele czynników których zapominamy. Tymi czynnikami są nawyki żywieniowe czyli to co jemy , ile jemy, jakie wartości odżywcze zawierają posiłki .Warto żeby każdy z nas zapoznał się z piramidą zdrowego żywienia, co znacznie ułatwi przestrzeganie zdrowej diety. Kolejnym czynnikiem jest higiena osobista i higiena otoczenia, czyli właściwe dbanie o elementy naszego ciała po to , aby jak najdłużej nam służyły. Kto z nas pamięta , że otoczenia, w którym uczymy się pracujemy, oglądamy TV w ogromny sposób oddziałuje na nasze zdrowie.
Sądzę , iż idea dbania o zdrowie i otoczenie jest zbyt rzadko głoszona. Duża rola spada na nauczycieli zobligowanych do edukacji dzieci od najmłodszych lat w taki sposób, aby uczyły się dbania o własne ciało co pomorze utrzymać dobrą kondycję psychiczną i fizyczną.
Przedstawiłam kilka najważniejszych czynników determinujących nasze zdrowie , wybrałam je dlatego, że mamy na nie wpływ i jeśli się postaramy możemy te negatywne skutecznie eliminować a pozytywne intensyfikować. Znajomość tych podstawowych czynników może przyczynić się do przedłużenia naszego życia.